Een droge huid is een veelvoorkomend huidprobleem dat zich vaak uit in een doffe, vermoeide uitstraling. De huid mist haar natuurlijke glans, voelt vaak strak of trekkerig aan en vertoont soms schilfertjes. Hoewel dit vervelend kan zijn, is het belangrijk om te begrijpen wat de oorzaken zijn van een droge gezichtshuid. Wij vertellen je de oorzaken van een droge huid en hoe je deze kunt aanpakken met de juiste producten en verzorging.
Wat veroorzaakt een droge huid?
1. Externe omgevingsfactoren
Onze huid is als een spiegel van onze omgeving. Verontreiniging, zon, stress en ook het blauwe licht van onze beeldschermen kunnen onze huid uitdrogen. Wist je dat stress ook een belangrijke oorzaak kan zijn? Het verhoogt de aanmaak van cortisol, wat de vochtbalans van je huid verstoort. Probeer stress te verminderen met ontspanningsoefeningen, zoals yoga. Maar ook het weer is van invloed. In de winter, als de lucht kouder en droger is, heeft je huid moeite om haar vocht vast te houden. De lage luchtvochtigheid, gecombineerd met koude temperaturen, kan de huid uitdrogen. Maar ook blootstelling aan de (zomer)zon of langdurig contact met airconditioning en verwarmde omgevingen kan de huidbarrière verzwakken en vocht laten verdampen. Dit zorgt voor een droge en gevoelige huid.
2. Verkeerde huidverzorging
Een andere belangrijke oorzaak van een droge huid is het gebruik van de verkeerde of irriterende huidverzorgingsproducten. Te veel reinigen, scrubben of het gebruik van producten die harde alcohol bevatten, kan de natuurlijke beschermlaag van je huid beschadigen. Een verstoorde huidbarrière laat vocht gemakkelijker ontsnappen, waardoor de huid verder uitdroogt. Dit geldt ook voor producten met harde reinigers of agressieve exfolianten en scrubs met harde deeltjes, die de huid kunnen uitdrogen en irriteren. Net als yoga je lichaam en geest in balans brengt, kan een goede huidverzorgingsroutine je huid weer in balans brengen. Het is essentieel om milde producten te kiezen zonder onnodige toevoegingen die de huid niet afpellen, maar juist hydrateren en herstellen. Probeer bijvoorbeeld eens de milde, clean beauty producten van ZARQA, deze zijn mild en zacht, voor zelfs de meest gevoelige huid. Met hypoallergene en vegan ingrediënten waarvan de werking is bewezen en bewust zonder ingrediënten die de huid of het milieu onnodig belasten zoals parfum, harde alcohol of microplastics.
3. Beschadigde huidbarrièrefunctie
De huid heeft van nature een barrièrefunctie die beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf en voorkomt dat vocht verdampt. Wanneer deze barrièrefunctie verzwakt, kan de huid gemakkelijker vocht verliezen. Dit kan gebeuren door overmatig gebruik va producten met irriterende ingrediënten. Denk aan parfums in je skincare of sulfaten in shampoo’s. Of gebruik van siliconen die je huid juist afsluiten waardoor deze kan uitdrogen. Ook factoren zoals genetische aanleg, veroudering of hormonale veranderingen kunnen invloed hebben. Wanneer de barrièrefunctie niet optimaal werkt of uit balans is, heeft de huid moeite om zichzelf te hydrateren en ontstaat er vaak een droge huid.
4. Gezondheidsproblemen en medicijnen
Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen ook bijdragen aan een droge huid. Aandoeningen zoals eczeem, psoriasis, hypothyreoïdie of diabetes kunnen de huid kwetsbaarder maken en leiden tot uitdroging. Daarnaast kunnen bepaalde medicijnen de huid uitdrogen als bijwerking. Als je een medische aandoening hebt of medicatie gebruikt die de huid beïnvloedt, is het belangrijk om met een arts of dermatoloog te overleggen over de beste manier van verzorging.
5. Onvoldoende Hydratatie
Onthoud: een gezonde huid begint van binnenuit. Zorg voor voldoende slaap, eet gezond, beweeg regelmatig, zorg voor frisse lucht en ga lekker naar buiten. Maar drink ook genoeg water. Een van de eenvoudigste, maar vaak over het hoofd geziene oorzaken van een droge huid is onvoldoende hydratatie. Het drinken van te weinig water kan ervoor zorgen dat de huid van binnenuit uitdroogt. Een goed gehydrateerd lichaam is essentieel voor een gezonde, goed functionerende huid. Door een gezonde levensstijl te combineren met een goede huidverzorgingsroutine, bereik je de mooiste versie van jezelf.
Tips voor de verzorging van de droge huid
- Reinig zacht: Gebruik een milde reiniger die je huid niet uitdroogt.
- Hydrateer: Breng dagelijks een hydraterende dag- en nachtcrème aan die de droge huid van je gezicht beschermt tegen uitdroging. Kies voor verzorgende ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur en niacinamide. Voeg eventueel een vitamine C serum toe aan je routine.
- Bescherm tegen de zon: Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor.
- Verminder stress: Probeer regelmatig te ontspannen met yoga, meditatie of andere activiteiten die je leuk vindt.
